그리운 날들

웰빙이 생활의 트렌드로 자리를 잡으면서 식품첨가물을 사용하지 않는다고 밝히는 먹을거리들이 많지만 표기만 달리했을 뿐 실제로 식품첨가물은 그대로 사용되고 있는 경우도 많다. 식품첨가물은 체내에 들어가면 50~80%는 호흡기나 배설기관을 통해 배출되지만 나머지는 몸속에 축적된다. 꼭 알아..

마당 한 편에 있는 작은 뜰로 햇살이 비친다. 장독 안에는 무엇이 들었을까. 장독대 위로 쏟아지는 진분홍 꽃들. 고향집 뒷마당은 정겹다. 어머니가 그립다.

여드름 치료에 좋은 녹두... 김치가 쉬는 것을 막으려면... 먼지는 옷솔보다 스폰지로... 주전자 속의 물때 제거... 치아, 손톱을 희게 하려면... 암엔 미나리... 쇠뼈 고는 요령... 세탁물의 온도... 손쉬운 레코드 청소법... 구두나 핸드빽이 더러울때... 오래 집 비울때 화분관리... 전기 밥솥으로 구수한 누..

0 용연에 밤은 찾아온다. 용연 구름다리 다리에서 바다를보면서 다리건너서 산책길. 용두암 야경 해안도로를 드라이브중 불빛이고와 담았다.

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모 의류 브랜드 CF에서 살짝 드러난 전지현의 납작배, 군살 하나 없이 탱탱한 그녀의 배는 명실공히 섹시함의 대명사로 자리잡았다. 뚱뚱과 날씬을 판단하는 기본 척도인 뱃살,찌기는 쉽지만 빼기는 죽기보다 어렵다는 그 뱃살 빼기의 진수를 모았다. 등을 바닥에 대고 반듯이 누워 두 다리를 가지런히..

인간의 피부는 인간의 몸에 있는 가장 거대한 '장기'다. 인간의 피부는 태양 빛, 공해물질, 화학물질, 그밖에 수많은 해로운 것들로부터 몸을 보호해 주는 역할을 한다. 이렇게 소중한 피부를 더욱 건강하게 만드는 방법에 대해 알아보자. 태양빛에 탔을 때 인간의 피부는 생각보다 자외선에 훨씬 약하..

0 "왜 이렇게 피곤하지. 하루종일 힘이없고 나른해. 도무지 의욕이 없어." 이런식으로 피로를 호소하는 사람들이 많다. 푹 쉬어도 회복되지 않고 지속되는 피로는 생활 습관을 규칙적으로 바꾸고 운동을 하는것이 도움이 된다. 또한 균형잡힌 식사를 하는게 무엇보다 중요하다. 아침식사..

1. 월요일 - 각질제거 각질은 피부를 보호해주는 보호막이죠 건강한 피부는 죽은 각질이 저절로 떨어져 나가므로 큰 문제는 없습니다 그러나 각질층이 지나치게 두꺼워 각질 세포가 잘 떨어지지 않고 피부에 남으면 칙칙하게 변합니다 ◎ 안전한 천연 각질 제거제, 우유 세안 ◎ 세안을 마친 후 세면대..