그리운 날들

규칙적인 운동은 신진대사를 촉진하고 심장질환과 2형 당뇨, 각종 만성질환의 위험을 감소시킨다. 반면 하루의 대부분을 앉아서 보내는 정적인 생활은 그 반대의 효과를 불러온다. 신진대사의 속도는 느려지고 만성질환 발병의 위험은 커진다. 앉아서 지내는 것이 신진대사에 악영향을 미치는 이유는 완전히 규명되지 않았다. 앉아있는 동안은 운동하지 않기 때문에 신진대사가 느려지는 것일까, 아니면 앉아있는 행동 자체가 우리 몸에 어떤 고유한 효과를 일으키기 때문일까. 전자의 경우라면 오랜 시간 앉아서 지냈더라도 운동을 하면 신진대사가 활발해지겠지만 후자라면 상황이 다를 수도 있다. 미국 오스틴 텍사스대학교의 연구진은 오래 앉아있는 행동 자체가 신진대사에 영향을 줄 수 있는지 확인하기 위한 실험을 실시했다. 연구진은 활동..

오랫동안 만나지 못하였던 친구들 꽃비를 맞으며 하하 호호 즐겁게 시간을 보내고.. 돌아오는 길목 어귀.. 어머니를 찾아뵈어 잘 지내셨는지.. 그동안의 안부를 물어보며 밤새 도란도란 이야기를.. 나누었다.

다리꼬고 누워 있던 아가가 며칠전 두돐을 보냈습니다..ㅎㅎ 1년... 밝은 세상밖으로 나온지 1주일 저.. 어떤가요??..ㅋ 귀엽지요..^^

장태산 휴양림으로 가던 발걸음을 멈추게 하던 비님.. 저녁부렵 온다던 비가 갑자기 후두둑 내리는 바람에 가던 걸음을 멈추어 들렀던 길목 카페 벤취 많은 사람들과 시간 함께 하기가 어려워 고르고 골라 잡은 날에 비가 내려 맘이 싱숭생숭 맛난 점심을 먹고 잠깐의 산행과 집에 도착할때까지 참았던 비.. 모두를 잘 귀가 했는지 안부가 궁금하고.. 저녁무렵엔 천둥번개와 더불어 거세게 불던 바람과 비가 새벽녁에야 멈춤 하었다

어느 바람불던날 띠 동갑의 어린 동생이 바람이 차갑다고 칭얼대니까 언니가 따뜻하게 해줄께 하면서 꼭 감싸 안아주던 아이가 어느새 훌쩍 자라 결혼을 하고..

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까맣게 잊고 있었던 사진들 카메라 정리 하면서 하나씩 꺼내본 얼굴들.... 기억속에서 맴도네..ㅋ .. 2013.9.4~7

‘문자를 보내도 답을 보내지 않는 것을 보니 나를 우습게 생각하는 것이 틀림없어!’ ‘어제 소개팅한 남자 는 나에게 호감이 있었을까?’ ‘집에 오면 말 한마디 하지 않는 큰 아이는 도대체 무엇이 불만인가?’ 우리 는 매일의 일상에서 늘 상대가 어떤 마음을 가지고 있는지 궁금하다..

․ ․ ․ ․ ․ ․ ․ ․ ․ ․ ․ ․ ․ ․ ․ ․ ․ ․ ․ ․ ․ ․ ․ ․ ․ 대상 천안사무소 ․ ․ ․ ․ ․ ․ ․ ․ ․ ․ ․ ․ ․ ․ ․ ․ ․ ․ ․ &#82..

한눈에 나이가 어려 보이는 사람들도 대개 가까이서 보면 실제 나이가 드러나기 마련이다. 아무리 감추려고 해도 나이를 짐작하게 하는 눈가, 입가에 있는 잔주름이나 감추기 힘든 손등과 목에 있는 주름 앞에서는 ‘관리’하지 않는 한 실제 나이를 감추기가 쉽지 않다. 나이를 감추기 ..