그리운 날들

발에는 신체의 각 기관에 상응하는 반사구와 반사혈이 집중돼 있다고 한다(右). 부부가 집에서 서로 발 마사지를 해주면 굳이 전문샵을 찾을 필요가 없다(위 큰 사진). 마사지를 받기 전에는 따뜻한 물에 발을 깨끗이 씻는다(左). 1. 전용 오일과 크림을 두 손에 바르고 발 뒤꿈치를 감싸듯이 잡고 흔들..

보험상담이나 리모델링을 요청하는 소비자 중 가장 많은 성토를 하는 부분이 “무턱대고 가입한 보험 계속 유지를 해야 합니까?”라는 내용입니다. 최근에는 보험비교가 일반화 되어 보험가입을 하기 전에 최소한 2~3개 보험회사의 상품을 가지고 유리한 조건의 상품을 선택하지만 일반화 되기 전까..

'봄볕에 며느리 내보내고 가을볕에 딸 내보낸다'는 속담이 있다. 그만큼 봄 햇살은 따가운 것을 의미한다. 적당한 햇볕은 몸에 긍정적인 효과를 주지만, 자외선은 피부 깊숙이 침투해 피부의 탄력을 파괴하고 피부 노화를 불러 기미 등을 생성한다. 피부암을 발생시킬 수도 있다. 오전 10시부터 오후 4..

전신살 빼기 - 1 - 오른쪽 다리는 뒤로 펴고 왼쪽다리는 앞쪽으로 구부리고 섭니다. - 양손에 아령을 쥐고 팔은 구부려서 몸통에 가볍게 닿게 합니다. - 오른 팔, 왼 팔을 번갈아 가며 앞 뒤로 90도가 되게 천천히 올렸다 내렸다를 반복합니다. - 다리 위치를 바꾸고 같은 동작을 20회 이상 반복합니다. 전..

고속도로에서 사고시 보험 견인차 부르지 마세요 보통 고속도로에서 차량이 고장나면 가입해 있는 보험사에 긴급 출동을 부르게 됩니다. 그런데... 무료견인은 딱 10키로 입니다. 그 이상이면 1키로에 2000원씩 추가 요금 받습니다. 그나마 달려드는 하이에나 피해서 불러야 하고 기다려야 하고... 정작 ..

상추에는 피부 미백과 트러블 해소에 효과적인 비타민 C와 피부 세포의 재생을 돕는 비타민 A가 풍부하게 들어 있다. 수분도 많이 함유되어 있어 피부를 맑고 촉촉하게 가꿔주는 상추로 간편하면서도 다양한 팩을 만들어보자. 상추는 95%가 수분으로 이루어져 있어 피부를 윤기 있고 촉촉하게 가꾸는 ..

봄,여름,가을,겨울 상관없이 각질이 생기지만 겨울엔 특히 건조한 날씨때문에 육안으로 각질이 잘 보여서 특히나 신경을 써야 한다. 각질은 불필요한 피부조직이 떨어져 피부에 남아있는 현상이다. 평균적으로 28일이 지나면 각질이 피부에서 떨어져 나가지만 그전에는 피부에 붙어있으므로 피부가 ..

빨갛게 불타고 있는 단풍잎은 바람에 떨어져 가을의 정취를 느끼게 해줍니다. 작은 수련지는 내년을 기약하며 조용히 잠재우고 있는듯.. 물레방아는 쓸쓸히 가을을 보내며 떨어진 낙엽들은 금빛 고운 가을을 노래합니다. 햇살 고운 날의 오후 한밭수목원에서

식초는 몸의 대사를 돕고 체내에서 생성된 노폐물을 몸 밖으로 배출시키는 데 도움을 줍니다. 또 지방의 분해를 촉진시키고 혈관을 청소해주는 역할도 해 동맥경화 및 고혈압환자에게도 좋습니다 현미식초는 건강관리에 대단히 좋은 식품입니다. 현미식초는 신맛이 나지만 체내에 들어가면 알칼리성..

★ 인터넷 에서 합의금을 요청할 때 대처방법 ★ 많은 네티즌들이 법률 회사와 합의를 했다고 하는데, 네티즌들은 저작권 침해에 대해 합의를 할 경우 저작권자가 제시한 증거와 방법적인 문제는 없는지 자세히 알아보아야 할 필요가 있다. 인터넷에 돌고 있는 정보와 필자의 개인적인 견해를 정리하..