그리운 날들

양파 끓이면 매운맛, 단맛으로 변해…다이어트식품으로도 유용 양파로 잼을 만들면 어떨까? 양파의 매운맛 때문에 먹기 힘들 것이라고 생각한다면 오산이다. 양파잼은 오히려 달다. 심지어 설탕보다 훨씬 더 달다. 양파를 끓이면, 매운맛을 내는 물질인 황아아릴이 프로필엘캅탄으로 변..

// 중년이 되면서 건강신호의 첫번째로 오는 것이 눈이 침침해 지는 노안이지요. 눈의 피로를 풀어주는 간단한 방법을 소개 합니다. 정면을 똑바로 쳐다 보면서 눈앞에 시계의 숫자판이 있다고 생각합니다. 가능한 최대로 눈을 움직여 눈 근육을 이완시킵니다. (1) 다음을 각각 3회 실시! . 9 ↔ 3 . 10 ↔ 4 . 2 ↔ 8 (2) 몇초간 눈을 감았다가 뜬 후 시계방향으로 원을 그림. (12→3→6→9→12) 몇회 반복 후.. 시계 반대방향으로 다시 3회 반복함. (12→9→6→3→12)

서로 마주 보고 있는 듯한 초록의 나무들.. 한 폭의 아름다운 수채화처럼 조용한 호숫가에 다가와 이야기 하는 것 같아요 대청호의 방죽골 물그림자 글 : youngok x

출처 : 마음이 꽃이라면 말은 향기겠지요. 글쓴이 : 오치골 아저씨 원글보기 메모 :

자꾸만 깜빡깜빡하는 건망증, 뇌에 집중력이 떨어지면 건망증에 노출되기 쉽다. 이런 건망증을 줄이려면 뇌에 적절한 자극을 줘야 한다. 건망증 줄이는 생활습관 무엇이 있을까? 과음은 NO! 소량음주는 OK! 뉴질랜드 오클랜드 대학교 의과대학 연구팀은 하루 한두 잔의 와인이 기억..

▲ 농진청,로즈마린산 로즈마리 보다 7배 함유 밝혀내 깻잎에 치매예방 성분이 다량 함유돼 있다는 발표다. 농촌진흥청(이하 농진청)은 국내에서 육성재배되고 있는 들깨잎 에는 뇌세포 대사기능을 촉진해 학습능력 향상 및 기억력 감퇴를 예방하고 스트레스를 줄여주는 로즈마린산(rosmarinic acid)과 가바 성분이 다량 함유돼 있다고 19일 밝혔다. 이번에 농진청 두류유지작물과에서 들깨잎에 들어있는 생리활성물질인 로즈마린산과 가바 성분을 분석한 결과 들깨잎에는 항산화작용, 항염증 및 치매예방 효과가 있다고 알려진 로즈마린산 성분이 다량 함유돼 있는 것으로 밝혀졌다. 또 성분 함량은 마른 잎 1g 당 76mg/g으로 로즈마리 11mg/g보다 약 7배나 많은 것으로 나타났다. 로즈마린산은 주로 박하, 스피아민트..

심장돌연사의 원인 심근경색증, 젊은 환자도 늘고 있다... 몇 년 전 인기 가수 ‘거북이’ 임성훈(당시 38세)가 집에서 돌연사한 상태로 발견돼 세간을 놀라게 한 것을 기억할 것이다. 그의 사인도 급성심근경색이었다. 임씨는 한때 몸무게가 110㎏을 넘는 비만이었고, 3년 전에도 심..

ronto펌 으름덩굴꽃 계수나무잎에서는 은은한 해즐넛 커피향이 솔솔 풍겨나와 좋더라구요 (종달새 블로그)

겨울, 몸이 얼굴보다 더 빨리 늙는다! 보디 안티에이징(보습에 신경을...) 이제껏 얼굴만 편애했다면 그보다 먼저 노화가 시작되는 보디에 집중해야 한다. 특히 요즘처럼 건조한 겨울철에 몸이 건조하다 못해 가렵기까지 하고 점점 탄력이떨어지고 있다면 본격적인 보디 노화의 신호다. ..