그리운 날들

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 고소영 - 바나나 팩으로 피부에 영양을 듬뿍 줘요. 나이를 먹지 않는 것 같은 고소영의 싱싱한 피부 탄력은 바나나에서 비롯된 것이라고. 잘 익은 바나나의 당분과 비타민 E는 바로 피부를 늙지 않게 하는 성분. ① 바나나는 으깨어 꿀과 밀가루를 섞는다. ..

발에는 신체의 각 기관에 상응하는 반사구와 반사혈이 집중돼 있다고 한다(右). 부부가 집에서 서로 발 마사지를 해주면 굳이 전문샵을 찾을 필요가 없다(위 큰 사진). 마사지를 받기 전에는 따뜻한 물에 발을 깨끗이 씻는다(左). 1. 전용 오일과 크림을 두 손에 바르고 발 뒤꿈치를 감싸듯이 잡고 흔들..

'봄볕에 며느리 내보내고 가을볕에 딸 내보낸다'는 속담이 있다. 그만큼 봄 햇살은 따가운 것을 의미한다. 적당한 햇볕은 몸에 긍정적인 효과를 주지만, 자외선은 피부 깊숙이 침투해 피부의 탄력을 파괴하고 피부 노화를 불러 기미 등을 생성한다. 피부암을 발생시킬 수도 있다. 오전 10시부터 오후 4..

전신살 빼기 - 1 - 오른쪽 다리는 뒤로 펴고 왼쪽다리는 앞쪽으로 구부리고 섭니다. - 양손에 아령을 쥐고 팔은 구부려서 몸통에 가볍게 닿게 합니다. - 오른 팔, 왼 팔을 번갈아 가며 앞 뒤로 90도가 되게 천천히 올렸다 내렸다를 반복합니다. - 다리 위치를 바꾸고 같은 동작을 20회 이상 반복합니다. 전..

상추에는 피부 미백과 트러블 해소에 효과적인 비타민 C와 피부 세포의 재생을 돕는 비타민 A가 풍부하게 들어 있다. 수분도 많이 함유되어 있어 피부를 맑고 촉촉하게 가꿔주는 상추로 간편하면서도 다양한 팩을 만들어보자. 상추는 95%가 수분으로 이루어져 있어 피부를 윤기 있고 촉촉하게 가꾸는 ..

봄,여름,가을,겨울 상관없이 각질이 생기지만 겨울엔 특히 건조한 날씨때문에 육안으로 각질이 잘 보여서 특히나 신경을 써야 한다. 각질은 불필요한 피부조직이 떨어져 피부에 남아있는 현상이다. 평균적으로 28일이 지나면 각질이 피부에서 떨어져 나가지만 그전에는 피부에 붙어있으므로 피부가 ..

피부가 고마워하는 천연 화장품 27 재료비 0원, 만드는 시간 3분! 흔히 먹는 우유, 오이, 달걀, 녹차, 흑설탕은 피부에도 약이 되는 ‘효자’ 식품이다. 요리 후 남은 재료를 이용해 천연팩·스킨·클렌저 등 천연화장품을 만들어보자. 돈 한푼 들이지 않고 고급 에스테틱 다녀온 듯한 피부로 가꾸고 싶은..

○ 미용에 이용 박피 효과 우유가 약간 상했더라도 버리지 말자!! 우유에는 보습 효과를 비롯하여 세안할 때나 샤워할 때 사용하면 박피 효과도 있고 얼굴에 난 잡티를 없애기도 한다. ○ 각질 제거하기 우유를 미지근하게 데워 세안 마지막 단계에서 가볍게 얼굴을 닦아낸 후 물로 마무..

중국 청나라 말기의 황후 서태후는 당시의 실질적 권력자로서 정치, 사회, 외교적으로 중국에 큰 영향을 끼친 인물이다. 그러나 중국의 굵직한 근대사에 등장하는 그의 모습 중 잘 알려지지 않은 사실이 있는데, 바로 서태후가 황궁에서 둘째가라면 서러울 피부 미인이었다는 사실이다. 1835년에 태어..